Dieta per purificare l’organismo e perdi 2 kg in 2 giorni

La dieta per purificare l’organismo è semplice e  veloce  e ti aiuterà a perdere fino a 2 kg in 2 giorni.
Nella dieta per purificare l’organismo dovrai  eliminare tutti i cibi fritti, dovrai eliminare la pasta, il pane, i dolci, la pizza, le bibite zuccherate e gassate.
La dieta  per purificare l’organismo ti aiuterà ad accelerare il tuo metabolismo attaccando le riserve di grasso.
Gli alimenti da mangiare in questa dieta sono: le carni bianche ossia pollo, tacchino e coniglio, i pesci magri come la sogliola, l’orata, il merluzzo e il rombo, centrifugati e succhi senza zucchero, verdure e ortaggi a volontà, formaggi magri come ricotta e fiocchi di latte.

Menù della dieta per purificare l’organismo:

  • 1° Giorno
    Colazione: 1 mela, 1 banana e 1 tazza di tè con succo di limone e dolcificato con mezzo cucchiaino di miele
    Spuntino: 1 centrifugato di verdura o frutta senza zucchero oppure un succo di frutta senza zucchero
    Pranzo: 200 grammi di petto di pollo cotto alla griglia, 1 piatto di spinaci bolliti conditi con 1 cucchiaio a crudo di olio extravergine d’oliva e a piacere succo di limone
    Merenda: 1 centrifugato di verdura o frutta senza zucchero oppure un succo di frutta senza zucchero
    Cena: 200 grammi di merluzzo cotto al vapore e 80 grammi di insalata mista
  • 2° Giorno
    Colazione: 1 mela, 1 banana e 1 tazza di tè con succo di limone e dolcificato con mezzo cucchiaino di miele
    Spuntino: 1 centrifugato di verdura o frutta senza zucchero oppure un succo di frutta senza zucchero
    Pranzo: 200 grammi di  tacchino, insalata mista, 1 carciofo bollito
    Merenda: 1 centrifugato di verdura o frutta senza zucchero oppure un succo di frutta senza zucchero
    Cena:  200 grammi di sogliola e broccoli romani lessi conditi con 1 cucchiaio   di olio extravergine d’oliva a crudo e a piacere succo di limone

Questa dieta può essere ripetuta ogni settimana, potete sostituire la carne con formaggi magri, importante cuocette sempre al vapore o bollite.
Nota bene: “Questo articolo non è destinato a fornire consigli medici, diagnosi o trattamento”
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