La dieta della mela

dieta della melaLa dieta della mela consiste nel mangiare solo mele per 3 giorni,questa dieta serve a depurarsi e disintossicarsi.
100 Grammi di mela contiene solo 45-60 calorie,mela gialla,mela verde o mela rossa,la dieta della mela dura solo per 3 giorni.
Le mele possono essere mangiate sia crude che cotte.
Una giornata della dieta può svolgersi cosi:
Colazione:2 mele gialle che contengono tante vitamine per affrontare bene la giornata,una tisana o il tè,
Spuntino:1 mela rossa
Pranzo: 1 tisana,1 mela rossa,1 mela gialla,1 mela verde
Cena: 3 mele cotte
Anche dopo la dieta evitate i cibi fritti e pieni di grassi altrimenti avrete dei problemi a digerire e poi acquisterete i chili persi.
Potete ripetere questa mini dieta anche 1 volta ogni mese cosi per rimettervi in forma.

Nota bene: “Questo articolo non è destinato a fornire consigli medici, diagnosi o trattamento”

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