La dieta della pizza

la dieta della pizzaLa dieta della pizza consiste nel mangiare la pizza senza salumi ma solo con verdure e pomodorini.
Con questa dieta di soli 1200 calorie al giorno potrete perdere peso ma con gusto visto che come ingrediente principale c’è la pizza.
La colazione prevede a scelta:1 yogurt magro,frutta fresca,un bicchiere di tè e 3 fette biscottate integrali o 30 grammi di cereali integrali
Lo spuntino delle 10,30 e delle 17,00 deve essere:frutta fresca,1 tazza di tè o 1 yogurt magro
Lunedì
Pranzo:insalata di verdure,mozzarella e prosciutto
Cena:pizza con zucchine,pomodorini e frutta fresca
Martedì
Pranzo:60 grammi di frittata di patate,insalata di mais e olive
Cena:pizza con i funghi e insalata di pomodori
Mercoledì
Pranzo:spinaci saltati in padella,50 grammi di panino integrale,frutta fresca
Cena:pizza margherita e 1 coppa di macedonia senza zucchero
Giovedì
Pranzo:insalata,fettina di pane integrale,spiedini di verdure e formaggio
Cena:pizza napoletana,carciofi
Venerdì
Pranzo:zucchine ripiene,1 fetta di formaggio
Cena:pizza con le patate,insalata di pomodori e mozzarella
Sabato
Pranzo:2 fettine di manzo e contorno di carote
Cena:focaccia bianca al rosmarino e 1 coppa di gelato alla frutta
Domenica
Pranzo:involtini di prosciutto,lattuga e parmigiano,fagiolini
Cena:pizza capricciosa e contorno di peperoni arrostiti
Potrete seguire la dieta della pizza molto facilmente specialmente se siete amanti della pizza come me,uno chef italiano in un anno ha perso ben 45 kg,quindi perchè non provare.

Nota bene: “Questo articolo non è destinato a fornire consigli medici, diagnosi o trattamento”

Fonte

Lascia un commento

*