Problemi d’insonnia ecco come risolverli con metodi naturali

I problemi d’insonnia si possono combattere con metodi  del tutto naturali invece di ricorrere a farmaci che la maggior parte delle volte creano dipendenza, irritabilità, aumento del peso e stordimento.Problemi d'insonnia
Il metodo naturale che oggi proponiamo è il succo di asparagi che la natura ci ha donato per il nostro benessere.
Gli asparagi contengono tante vitamine che aiutano il nostro corpo a regolare il ritmo del sonno-veglia cosi da risolvere i problemi d’insonnia, grazie anche all’aiuto del cetriolo e del sedano che riducono lo stress a volte causa di ansia che porta problemi al sonno, anche lo zenzero gioca un ruolo fondamentale inquesta bevanda grazie ai suoi poteri digestivi.
Ingredienti:

  • 9 asparagi
  • 1 cetriolo
  • 1 limone
  • 2 gambi di sedano
  • 1 mela
  • 1 pizzico di radice di zenzero

Procedimento

  • Immergete gli asparagi in acqua calda per 5 minuti
  • Trita il limone,  la mela, il cetriolo e il sedano
  • Metti tutti gli ingredienti in un frullatore e frulla
  • Amalgamate bene tutti gli ingredienti
  • Lasciate raffreddare e bevete dopo cena

Nota bene: “Questo articolo non è destinato a fornire consigli medici, diagnosi o trattamento”
Fonte

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